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2026-01-10 ~ 2026-02-06
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新年新希望，我們常常會在年初為自己訂定年度的新計畫、新目標。然而，要如何讓自己有所動力去執行或是保持恆心，杜絕懶惰、拖延等狀態呢？圖書館規劃一系列相關活動，希望透過閱讀，讓大家內在有無比向前邁進的動力，讓2026年成為最有收穫的一年。 活動一覽： 🔹 1/10（六）10:00–12:00 「堅持與挫折的距離」─激發孩子的內在原動力｜專題講座 📍 地點：泰山分館 研習教室 🧑👩👧 對象：一般家長，30人 👩🏫 講師：菜桃老師（翻轉教育專欄作家，專長：兒童青少年輔導、SEL 社會情緒學習、PBIS 正向行為支持） 📝 內容重點：寫作業拖拖拉拉、考試到了還在玩？本講座分享如何透過引導與激勵，培養孩子好學又自律的內在動力。 🟢 報名時間：1/4（日）開放報名 🔹 1/17（六）10:00–12:00 坐久救我！上班族超實用復健術｜講座 📍 地點：泰山分館 研習教室 👥 對象：一般民眾，20人 👨⚕️ 講師：夢飛翔物理治療所 治療師 📝 內容重點：破解久坐症候群，透過復健師專業，啟動僵硬身體、修復痠痛，簡單好做、立刻有感。 🟢 報名時間：1/4（日）開放報名 🔹 1/18（日）14:00–16:00 從年輕實用到老的居家運動鍛鍊｜講座 📍 地點：泰山分館 研習教室 👥 對象：一般民眾，30人 👨🏫 講師：應充明（作家／健身教官，著有《超高齡社會居家鍛鍊全書》） 📝 內容重點：不需器材、適合各年齡的居家運動，強化核心、穩定關節、預防退化，打造能用一輩子的健康底子。 🟢 報名時間：1/4（日）開放報名 🔹 1/26（一） 兒童正念正心—專注力小小練習生｜體驗活動 📍 地點：泰山分館 研習教室 🕘 場次：10:00–12:00、14:00–16:00 👧 對象：國小學童（每場 8 人，家長可陪同） 👩⚕️ 講師：皮諾丘職能治療所 姚丹雅治療師 📝 內容重點：透過呼吸、遊戲與正念練習，培養孩子的專注力、情緒調節與同理心。 🧘♂️我的第一堂正念靜心課｜上午場(10:00-12:00) 透過「山」的意象，引導孩子認識正念，練習呼吸與聲音覺察，在溫柔的引導中培養專注力與安定感，學習與自己好好相處。 💗我的身體我的心｜下午場(14:00-16:00) 帶孩子探索情緒與身體的連結，透過覺察活動與靜心瓶製作，學習調節情緒的方法，培養照顧自己身心的正念練習。 🟢 報名時間：1/18（日）開放報名，報名截止後由系統抽籤公布錄取名單 🔹 1/30（五）、2/6（五）14:00–16:00 科學遊戲王—開啟孩子的探索引擎｜系列活動 📍 地點：泰山分館 研習教室 👦 對象：國小學童（每場 20 人） 👨🔬 講師：國王才藝講師 📝 內容重點：透過有趣的科學實驗，滿足好奇心、累積成就感，讓孩子在探索中愛上學習。 🟢 報名時間：1/18（日）開放報名，報名截止後由系統抽籤公布錄取名單 🔹 1/31（六）14:00–16:00 AI 時間複利工作法｜專題講座 📍 地點：泰山分館 研習教室 👥 對象：一般民眾，30人 👨🏫 講師：阿杰學長（作家／牧人學園創辦人／TEDx Talks 講者） 📝 內容重點：善用 AI 工具提升學習與工作效率，把時間變成複利，做得更快、更好、更有動力。 🟢 報名時間：1/18（日）開放報名
| 場次 | 場次名稱 | 場次時間 | 活動地點 | 講師 | 報名對象 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 「堅持與挫折的距離」─激發孩子的內在原動力 專題講座 |
2026-01-10 10:00 ~ 12:00 |
泰山分館
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"請點我"
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活動已結束 | |
| 2 | 「坐久救我！上班族超實用復健術 」講座 |
2026-01-17 10:00 ~ 12:00 |
泰山分館
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"請點我"
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活動已結束 | |
| 3 | 「從年輕實用到老的居家運動鍛鍊」講座 |
2026-01-18 14:00 ~ 16:00 |
泰山分館
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"請點我"
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活動已結束 | |
| 4 | 兒童正念正心—專注力小小練習生(場次一) (10點開放) |
2026-01-26 10:00 ~ 12:00 |
泰山分館
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"請點我"
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活動已結束 | |
| 5 | 兒童正念正心—專注力小小練習生(場次二) (10點開放) |
2026-01-26 14:00 ~ 16:00 |
泰山分館
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"請點我"
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活動已結束 | |
| 6 | 科學遊戲王 — 開啟孩子的探索引擎(場次一) (10點開放) |
2026-01-30 14:00 ~ 16:00 |
泰山分館
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"請點我"
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活動已結束 | |
| 7 | 「AI時間複利工作法」專題講座 |
2026-01-31 14:00 ~ 16:00 |
泰山分館
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"請點我"
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活動已結束 | |
| 8 | 科學遊戲王 — 開啟孩子的探索引擎(場次二) (10點開放) |
2026-02-06 14:00 ~ 16:00 |
泰山分館
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"請點我"
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活動已結束 |
