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2025-11-13 ~ 2025-11-13
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開放報名
超慢跑是低強度的有氧運動，為鼓勵樂齡長者培養運動習慣，建立正確超慢跑知識，特邀請暢銷書籍《【全圖解】核心逆齡節拍超慢跑》作者徐棟英教官帶大家認識超慢跑，藉由正確的姿勢指導、提升心肺耐力及下肢肌力。
顏小姐
| 場次 | 場次名稱 | 場次時間 | 活動地點 | 講師 | 報名對象 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 【三峽分館】超慢跑，健康到 |
2025-11-13 14:00 ~ 16:00 |
三峽分館1樓活動中心
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徐棟英 |
"請點我"
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正取剩100名 |
